sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Rotina de uma ex-sedentária #2: aula de alongamento!


Olá pessoas, tudo bem com vocês? 

Mais um dia na academia... Hoje eu fui fazer a aula de alongamento, que começa as dez. Cheguei em cima da hora, mas deu tempo de entrar na sala. O ambiente era bem agradável: pouca luz, alguns equipamentos de ginástica e um enorme espelho cobrindo toda a parede da frente (para que nós possamos ver os nossos movimentos e corrigi-los se for necessário). 

Peguei um colchonete e logo a professora começou a passar os exercícios, que deveriam ser executados com calma, sem a necessidade de forçar muito o corpo caso eu não conseguisse realizar direito. Ontem eu contei pra vocês que estava bastante chateada com a minha flexibilidade, e na aula de alongamento eu pude perceber o quanto eu precisava melhorar. Eu era a mais nova da sala e não conseguia fazer o que a senhora ao meu lado (por volta dos seus cinquenta anos) fazia. 

Os exercícios alongavam o corpo todo. O mais difícil, foi esticar as pernas e levar as mãos até as pontas do pé - doeu bastante, porque eu forcei um pouquinho mais... 

A aula passou tão rápido que quando chegou ao fim, eu fiquei com cara de "ué, já?", mas eu vou voltar. Amanhã mesmo, se eu não me engano, tem uma aula de alongamento pela manhã. Vou começar a ir todos os dias. 

Ah! Lembram que eu falei sobre o cadeado? Então, voltando pra casa, passei com o meu namorado numa loja de materiais de construção e comprei um, mas a cor era tão sem graça que eu acabei pintando-o de rosa, hehe. Olhem só o resultado:


Não satisfeita, passei uma camada de cobertura flocada:


Os esmaltes que eu usei na chave e no cadeado - e a participação super especial da canina Lola:


 

É isso, gente! No decorrer dos dias eu conto mais pra vocês sobre a minha rotina na academia. 

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada por visitar O Laço Cor de Rosa. O seu comentário é muito importante para mim!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...